Kursus for Ok Esbjerg og Ok West:
Kurveorientering
Hvem : Alle kan deltage– både ungdom – nybegyndere og mere erfarne løbere
Dato : Lørdag d. 7. september 2013
Tid : kl 10-12 + evt. ekstra træningsløb fra kl. 13 i klitterne.
Sted : Sømærket midt i Kærgård Plantage - Afmærkning fra Blocksgård – følg grusvejen mod vest ca 2,5 km.
- Medbring madpakke – vi har vand og saft.
- Kurset er lavet så alle kan være med.
Kl. 10-12:
Vi starter med at gå rundt i klitterne i små grupper sammen med en erfaren o-løber.
Derefter kan du prøve en bane selv.
Pause - Madpakke
Kl. 13:
Træningsløb for alle, der vil være tre baner.
Hilsen
Henrik Kobberholm og Tonny Schwærter
OK West OK Esbjerg
Tlf. 31659558 Tlf. 61710493
